Übersetzte Zusammenfassung
Quelle: Hürriyet – Ana Sayfa
Übersetzt aus TR
Immunfreundliches Suppenrezept... Im Winter reichlich davon verzehren, es schützt sogar vor Grippe
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Grippe, Erkältung und andere Infektionen der oberen Atemwege treten häufiger in den Wintermonaten auf, wenn kaltes Wetter ihre Wirkung verstärkt und wir mehr Zeit drinnen verbringen. Wir müssen unser Immunsystem stärken, um uns vor der Grippe zu schützen oder die Krankheit milder zu überwinden. Die Stärkung der körpereigenen Abwehrmechanismen durch die richtige Ernährung kann einen natürlichen Schutzschild gegen diese Krankheiten bilden. Spezialist aus der Abteilung für Ernährung und Diät. Dyt. Sinem Türkmen erläuterte Ernährungsmethoden, die das Immunsystem stärken, und gab ein immunfreundliches Suppenrezept.
Originalartikel
Originaltitel:
Bağışıklık dostu çorba tarifi... Kışın bolca tüketin, gripten bile koruyor
Originalzusammenfassung:
Soğuk havaların etkisini artırdığı, kapalı alanlarda daha fazla zaman geçirdiğimiz kış aylarında grip, nezle ve diğer üst solunum yolu enfeksiyonları daha sık görülüyor. Gripten korunmak ya da hastalığı daha hafif atlatmak için bağışıklık sistemimizi güçlendirmemiz gerekiyor. Doğru beslenerek vücudun savunma mekanizmalarını güçlendirmek bu hastalıklara karşı doğal bir kalkan oluşturabiliyor. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Sinem Türkmen, bağışıklık sistemini güçlendiren beslenme yöntemlerini anlattı, bağışıklık dostu çorba tarifi verdi.