Cevrilmis Ozet
Kaynak: ZEIT ONLINE – Top News
Su dilden cevrildi DE
Kişisel antrenörümüz: Arka sedye
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Noel Baba bile bu basit ve etkili egzersizi biliyor. Bel ağrısına yardımcı olabilir ve arka kas zincirinizi güçlendirebilir. Bu şekilde iyi çalışıyor.
Orijinal makale
Orijinal baslik:
Unser Personal Trainer: Der Rückenstrecker
Orijinal ozet:
Selbst der Weihnachtsmann kennt diese einfache und effektive Übung. Sie kann gegen Kreuzschmerzen helfen und Ihre hintere Muskelkette stärken. So funktioniert sie gut.
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