Übersetzte Zusammenfassung
Quelle: Hürriyet – Dünya
Übersetzt aus TR
Morgengymnastik könnte besser für das Herz sein
Diese Seite bietet eine übersetzte Zusammenfassung einer Nachricht eines externen Publishers. Der Originalartikel bleibt auf der Website des Publishers verfügbar.
Eine neue Studie hat ergeben, dass es nicht nur darauf ankommt, wie viel Sport getrieben wird, sondern auch, zu welchem Zeitpunkt. Laut einer Studie, an der Experten der University of Edinburgh beteiligt waren und die im Open Heart Journal veröffentlicht wurde, kann das Training entsprechend der biologischen Uhr einer Person weitere Vorteile für die Herzgesundheit bringen.
Originalartikel
Originaltitel:
Sabah sporu kalbe daha iyi gelebilir
Originalzusammenfassung:
Yeni bir araştırma, egzersizin sadece ne kadar yapıldığının değil, hangi saatte yapıldığının da önemli olabileceğini ortaya koydu. University of Edinburgh uzmanlarının yer aldığı ve Open Heart dergisinde yayımlanan çalışmaya göre, kişinin biyolojik saatine göre egzersiz yapmak kalp sağlığı açısından daha fazla fayda sağlayabilir.