Cevrilmis Ozet
Kaynak: Der Spiegel – Top News
Su dilden cevrildi DE
Kasları çalıştırırken denge: koşucular, bisikletçiler ve futbolcular için egzersizler
Bu sayfa, harici bir yayincidan gelen haberin cevrilmis bir ozetini sunar. Orijinal makale yayincinin web sitesinde bulunmaya devam eder.
Spor kasların gelişmesini sağlar. Ama her zaman eşit şekilde değil. Dengesizlikler sorun mu? İki uzman dengesizliklerin ne zaman risk haline geldiğini açıklıyor ve koşucular, bisikletçiler ve futbolcular için egzersizler gösteriyor.
Orijinal makale
Orijinal baslik:
Balance beim Muskeltraining: Übungen für Läufer, Radsportler und Fußballer
Orijinal ozet:
Sport lässt die Muskeln wachsen. Aber nicht immer gleichmäßig. Sind Unwuchten ein Problem? Zwei Expertinnen erklären, wann Dysbalancen zum Risiko werden – und zeigen Übungen für Läufer, Radler und Fußballer.