Übersetzte Zusammenfassung
Quelle: Hürriyet – Ana Sayfa
Übersetzt aus TR
Es ist möglich, den Alterungsprozess in 4 Wochen umzukehren: Die richtige Ernährung verändert sogar die Zellen
Diese Seite bietet eine übersetzte Zusammenfassung einer Nachricht eines externen Publishers. Der Originalartikel bleibt auf der Website des Publishers verfügbar.
Eine neue Studie hat herausgefunden, dass bereits kurzfristige Ernährungsumstellungen einen messbaren Einfluss auf biologische Altersindikatoren haben können. Insbesondere eine ballaststoffreiche Ernährung ohne verarbeitete Lebensmittel und eine pflanzliche Ernährung war bei Erwachsenen über 65 Jahren mit positiveren Ergebnissen verbunden.
Originalartikel
Originaltitel:
4 haftada yaşlanmayı geriletmek mümkün: Doğru beslenme hücreleri bile değiştiriyor
Originalzusammenfassung:
Yeni bir araştırma, beslenme düzeninde yapılan kısa süreli değişikliklerin bile biyolojik yaş göstergeleri üzerinde ölçülebilir etki yaratabileceğini ortaya koydu. Özellikle liften zengin, işlenmiş gıdalardan uzak ve bitkisel ağırlıklı beslenme, 65 yaş üstü yetişkinlerde daha olumlu sonuçlarla ilişkilendirildi.