Übersetzte Zusammenfassung
Quelle: Hürriyet – Ana Sayfa
Übersetzt aus TR
Bahnbrechende Ernährungsaussage des Olympiamedaillengewinners: „Die fittesten Leute machen das.“
Diese Seite bietet eine übersetzte Zusammenfassung einer Nachricht eines externen Publishers. Der Originalartikel bleibt auf der Website des Publishers verfügbar.
Obwohl US-Rugby-Star Ilona Maher Profisportlerin ist, meidet sie restriktive Diäten und einige Produkte, die mit dem Label „gesund“ vermarktet werden. Laut dem olympischen Bronzemedaillengewinner besteht der Weg, stark und fit zu sein, nicht darin, zu hungern; Es kommt darauf an, den Körper richtig zu ernähren, indem er genügend Kohlenhydrate, Proteine und Fette zu sich nimmt.
Originalartikel
Originaltitel:
Olimpiyat madalyalı sporcudan ezber bozan beslenme çıkışı: “En fit insanlar bunu yapıyor”
Originalzusammenfassung:
ABD’li ragbi yıldızı Ilona Maher, profesyonel bir sporcu olmasına rağmen kısıtlayıcı diyetlere ve “sağlıklı” etiketiyle pazarlanan bazı ürünlere mesafeli. Olimpiyat bronz madalyalı sporcuya göre güçlü ve fit olmanın yolu kendini aç bırakmaktan değil; yeterince karbonhidrat, protein ve yağ alarak vücudu doğru şekilde beslemekten geçiyor.