Übersetzte Zusammenfassung
Quelle: Cumhuriyet – Manşet
Übersetzt aus TR
Verlieren Sie nicht den Schlaf, während Sie versuchen, Müdigkeit loszuwerden: Wichtige Warnung von Experten vor dem beliebten „Schlafurlaub“-Trend
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Der „Schlafurlaub“-Trend, der sich in den letzten Jahren unter Angestellten ausgebreitet hat und sich nur auf das Schlafen konzentriert, hat die medizinische Welt in zwei Teile gespalten. Experten betonen, dass Menschen, die unter chronischer Schlaflosigkeit leiden, von dieser Methode Abstand nehmen sollten, da sonst ihr Schlafrhythmus zu Hause völlig gestört wird.
Originalartikel
Originaltitel:
Yorgunluktan kurtulayım derken uykunuzdan olmayın: Uzmanlardan popüler 'uyku tatili' trendine karşı hayati uyarı
Originalzusammenfassung:
Son yıllarda beyaz yakalılar arasında yayılan ve odağına sadece uyumayı alan 'uyku tatili' trendi tıp dünyasını ikiye böldü. Uzmanlar, kronik uykusuzluk çekenlerin bu yöntemden uzak durması gerektiğini, aksi halde evdeki uyku düzeninin tamamen bozulacağını vurguluyor.