Orijinal ozet
Kaynak: Karar – Ekonomi
Uykusuzsanız bunu deneyin: 20 dakikalık egzersiz hafızayı koruyor
Uykusuz geçirilen uzun bir gecenin ardından zihinsel performansı toparlamak için her zaman uzun süre uyumak gerekmeyebilir. McGill Üniversitesi'nden araştırmacıların çalışması, yalnızca 20 dakikalık egzersizin uykusuzluğun hafıza üzerindeki olumsuz etkilerini azaltabileceğini ortaya koydu.
Bu kaynaktan diğer haberler
- Fransa'ya geri gönderilen göçmenler için kayıp iddiası: 40'tan fazla çocuk nerede?
- Kayseri’den dünyaya yayılan nostalji dalgası: Küresel 80'ler akımının fitili Fuar38'de ateşlendi!
- Gazze'de can kaybı 73 bin 783'e yükseldi
- Mbappe’den yapay zekayla üretilen 'diktatör' görsellerine tepki: Beni insanları öldüren kişilerle karşılaştırıyorlar