Übersetzte Zusammenfassung Quelle: Der Spiegel – Top News

Bauchmuskeln: »Für ein Sixpack braucht man keine Sit-ups«

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Weg mit dem Rettungsring, her mit dem Waschbrettbauch – ein Traum im Kraftraum. Der Sportwissenschaftler Manuel Matzka erklärt, warum Bauchmuskelübungen allein wenig ausrichten und was stattdessen hilft.

Quelle

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Der Spiegel – Top News
Veröffentlicht
13.01.2026 04:44
Originalsprache
DE
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