Cevrilmis Ozet
Kaynak: Der Spiegel – Top News
Su dilden cevrildi DE
Karın kasları: “Altı paket almak için mekik çekmenize gerek yok”
Bu sayfa, harici bir yayincidan gelen haberin cevrilmis bir ozetini sunar. Orijinal makale yayincinin web sitesinde bulunmaya devam eder.
Cankurtaran şamandırasından uzaklaşıp çamaşır tahtası absine girin; ağırlık odasında bir rüya. Spor bilimci Manuel Matzka, karın egzersizlerinin neden tek başına çok az etkisi olduğunu ve bunun yerine neyin yardımcı olduğunu açıklıyor.
Orijinal makale
Orijinal baslik:
Bauchmuskeln: »Für ein Sixpack braucht man keine Sit-ups«
Orijinal ozet:
Weg mit dem Rettungsring, her mit dem Waschbrettbauch – ein Traum im Kraftraum. Der Sportwissenschaftler Manuel Matzka erklärt, warum Bauchmuskelübungen allein wenig ausrichten und was stattdessen hilft.