Er sank von 152 Kilo auf 102! Die unglaubliche Verwandlung des Kochs aus Izmir in 5 Monaten
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Rıfat Erdal, ein Koch in Izmir, nahm innerhalb von 5 Monaten von 152 Kilogramm auf 102 Kilogramm ab, dank der Diät und Spaziergänge begann er, sein Gewicht zu überwinden Gesundheitsprobleme. Erdal, ein 53-jähriger Koch, der eine Cafeteria im Bezirk Konak betreibt, hat in den letzten Jahren aufgrund unregelmäßiger Ernährung stark an Gewicht zugenommen und erreichte ein Gewicht von 152 Kilogramm. Erdal, der gesundheitliche Probleme wie Blutdruck und Herz hatte, versuchte, auf eigene Faust abzunehmen, scheiterte jedoch.
Besondere Erklärung der Galatasaray-Manager für Osimhen! „Es gibt eine Verzögerung, es gibt keine Krise.“Erdal konsultierte auf Anregung eines Freundes einen Ernährungsberater. Durch die Einhaltung des Diät- und Wanderprogramms verlor Erdal dank des Programms, das er vor 5 Monaten begonnen hatte, 50 Kilo. Erdals Entschlossenheit, der seine Kleidung erneuerte, als er abnahm, wurde von seinen Mitmenschen geschätzt.
Originalartikel
İzmir'de aşçı Rıfat Erdal, sağlık sorunları üzerine başladığı diyet ve yürüyüş sayesinde 5 ayda 152 kilogramdan 102 kilograma düştü. Konak ilçesinde kafeterya işleten 53 yaşındaki aşçı Erdal, düzensiz beslenme nedeniyle son yıllarda hızla kilo aldı, 152 kilograma ulaştı. Tansiyon ve kalp gibi sağlık sorunları ortaya çıkan Erdal, kendi başına kilo vermeyi denese de başaramadı.
Galatasaraylı yöneticilerden Osimhen için özel açıklama! 'Gecikme var kriz yok'Erdal, bir arkadaşının önerisiyle diyetisyene başvurdu. Uygulanan diyete ve yürüyüş programına bağlı kalan Erdal, 5 ay önce başladığı program sayesinde 50 kilo verdi. Zayıflayınca kıyafetlerini yenileyen Erdal'ın azmi, çevresindekilerin de takdirini topladı.