Übersetzte Zusammenfassung Quelle: WELT – Top News

Mini-Jetlag für den Körper – so macht Sie die Zeitumstellung nicht müde

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Mehr Licht am Abend, dafür morgens wie gerädert: Die Zeitumstellung hat es für viele in sich. Bestimmte Schlaftypen leiden dabei deutlich stärker. Doch es gibt Tricks, um einer tagelangen Müdigkeit zu entgehen.

Quelle

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WELT – Top News
Veröffentlicht
25.03.2026 09:57
Originalsprache
DE
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