Mutluluk hormonu için yiyecekler yeterli mi?

Serotonin seviyesinin beslenme yoluyla artırılıp artırılamayacağı uzun süredir tartışılan bir konu olurken, uzmanlar bu etkinin dolaylı ve sınırlı olduğunu belirtiyor. Triptofan içeren gıdaların ruh halini destekleyebileceği ifade edilse de, bunun tek başına belirleyici bir çözüm olmadığı vurgulanıyor.