Originalzusammenfassung Quelle: Der Spiegel – Top News

Vorsätze zu Neujahr: So treiben Sie wirklich mehr Sport

In jeden Januar starten Millionen mit praller Sportmotivation. Dann kommt die Phase: »Och nö, heute lieber nicht«. Warum gute Vorsätze so selten halten, was die Forschung weiß und wie Bewegung zum Ritual werden kann.
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