Cevrilmis Ozet
Kaynak: Der Spiegel – Top News
Su dilden cevrildi DE
Yeni Yıl Kararları: Aslında nasıl daha fazla egzersiz yapılır?
Bu sayfa, harici bir yayincidan gelen haberin cevrilmis bir ozetini sunar. Orijinal makale yayincinin web sitesinde bulunmaya devam eder.
Milyonlarca kişi her Ocak ayına spor motivasyonuyla başlıyor. Sonra şu aşama gelir: "Ah hayır, bugün yapmamayı tercih ederim." İyi kararların neden bu kadar nadiren geçerli olduğu, araştırmaların neler bildiği ve egzersizin nasıl bir ritüel haline gelebileceği.
Orijinal makale
Orijinal baslik:
Vorsätze zu Neujahr: So treiben Sie wirklich mehr Sport
Orijinal ozet:
In jeden Januar starten Millionen mit praller Sportmotivation. Dann kommt die Phase: »Och nö, heute lieber nicht«. Warum gute Vorsätze so selten halten, was die Forschung weiß und wie Bewegung zum Ritual werden kann.