Yeni araştırma: Zayıflamanın sırrı küçük tabakta mı?

Uzmanlar, kilo kontrolünde yalnızca tabak boyutunu küçültmenin yeterli bir çözüm olmadığını, asıl etkinin toplam kalori alımı ve beslenme düzeninde olduğunu belirtiyor. Son araştırmalar, obezite artışında büyüyen porsiyonların önemli rol oynadığını ancak tek başına “küçük tabak” yönteminin kalıcı zayıflama sağlamadığını ortaya koyuyor.