Treppen statt Aufzüge: Eine kleine, aber wirksame Angewohnheit für die Herzgesundheit
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Das Treppensteigen im Laufe des Tages kann nicht nur die körperliche Mobilität erhöhen. Eine neue Studie weist darauf hin, dass die regelmäßige Nutzung von Treppen erhebliche gesundheitliche Vorteile im Hinblick auf das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Todesfällen insgesamt bieten kann.
Originalartikel
Gün içinde birkaç kat merdiven çıkmak, yalnızca fiziksel hareketliliği artırmakla kalmayabilir. Yeni bir araştırma, düzenli merdiven kullanımının kalp-damar hastalıkları ve genel ölüm riskiyle ilişkili olarak önemli sağlık avantajları sağlayabileceğine işaret ediyor.